Muzica si felul in care ne influenteaza pozitiv

Ascultarea muzicii poate fi distractiva, dar este posibil ca aceasta sa va faca mai sanatosi? Muzica poate fi o sursa de placere si multumire, dar cercetarea a aratat, de asemenea, ca exista multe beneficii psihologice diferite.

Notiunea ca muzica va poate influenta gandurile, sentimentele si comportamentele, probabil, nu este la fel de surprinzatoare. Daca v-ati simtit vreodata pompat in timp ce va ascultati imnul preferat de ritm preferat sau ati fost mutat la lacrimi printr-o performanta live, atunci intelegeti cu usurinta puterea muzicii pentru a influenta dispozitiile si chiar pentru a inspira actiuni.

Dar efectele psihologice ale muzicii pot fi mai puternice si mai variate decat ai putea sa presupui. Terapia muzicala este o interventie uneori utilizata pentru a promova sanatatea emotionala, pentru a ajuta pacientii sa faca fata stresului si a spori bunastarea psihologica. Unii chiar sugereaza ca gustul tau in muzica poate oferi o perspectiva asupra diferitelor aspecte ale personalitatii tale.

De mult timp s-a sugerat ca muzica poate ajuta la reducerea sau gestionarea stresului. Luati in considerare industria de cabane centrate pe muzica meditativa creata pentru a calma mintea si pentru a induce relaxarea. Din fericire, aceasta este o tendinta sustinuta de cercetare. Ascultarea muzicii poate fi o modalitate eficienta de a face fata stresului.

Un studiu a constatat ca elevii instruiti muzical au avut tendinta de a se comporta mai bine la testele de invatare atunci cand au ascultat muzica neutra, probabil pentru ca acest tip de muzica era mai putin distragator si mai usor de ignorat.

Muzica are puterea de a inspira si de a distra, dar are si efecte psihologice puternice care va pot imbunatati sanatatea si bunastarea. In loc sa va ganditi la muzica ca pe o distractie pura, luati in considerare unele dintre avantajele mintale majore ale incorporarii muzicii in viata de zi cu zi. S-ar putea sa stiti ca va simtiti mai motivati, fericiti si mai relaxati.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *